私は健康と聞くと、体に不調が無い、元気な人を思い浮かべます。みなさんはいかがでしょうか。 私と同じようなイメージを持っている人も多いのではないかと思います。 しかし、先日知人の知り合いの76歳の男性に会った時に、健康についての新しい考え方に触…

ストレスを溜めないようにして健康を心がけています。 ストレスは免疫力の低下にもつながり、病気になりやすいと知り、上手く自分なりの解消方法を考えました。 パソコンをずっと見ていますとストレスが溜まるので、外に出て思いっきり背伸びをします。そし…