2017-06-01から1ヶ月間の記事一覧

体も心も健康にするためのヨガ

ヨガは健康のためだけではなく心の健康にもとてもよく特に女性の方にはホルモンバランスも整うためにお勧めの健康法です。体の悩みに多い肩こりや腰痛などの体全体の凝りに対しても効果的です。そもそもなぜ凝るのかというと血行の流れが悪くなり凝ってし…