マイコプラズマ肺炎になったことがあります。 最初は風邪をひいたかな、という程度で、 普通よく引く単なる風邪だと思っていました。 しかし、一向に良くならず、それどころか 咳がだんだんひどくなり、何日かずっと 高熱もありました。 おかしいなと思って…

ヨガは健康のためだけではなく心の健康にもとてもよく特に女性の方にはホルモンバランスも整うためにお勧めの健康法です。 体の悩みに多い肩こりや腰痛などの体全体の凝りに対しても効果的です。 そもそもなぜ凝るのかというと血行の流れが悪くなり凝ってし…

現在40代半ばですが、20代の頃から胃腸が弱く 胃腸に携わる病気を何回かしてきました。 20代の頃は憩室炎や急性胃腸炎になる事がよくあり、 入院さえしなかったものの、歩けないくらいの痛さに見舞われ 足を引きずりながら病院に駆け込んだことがあります。 …

一日三食、野菜を中心とした食生活を心がけています。 理由は健康的にダイエットをしたいからです。 過去に私は断食ダイエットで体調を崩したことがあり、そのときはリバウンドをして逆に太ってしまいました。 また、一人暮らしのときには炭水化物ばかり摂っ…